Individuelle forløb med
fokus på din udvikling

Forløb

Fokus på Udvikling, kvalitet og det hele menneske

I et forløb hos mig er der fokus på udvikling – uanset om du er udøver på højeste niveau eller amatøratlet. Jeg har fokus på det hele menneske, så du kan følge med.

Fordel 1

Skab struktur og stabilitet i din hverdag.

Fordel 2

Bliv en bedre atlet på banen.

Fordel 3

Lær, hvordan du tager din performance til det næste niveau.

Fordel 4

Få styr på, hvad der er op og ned inden for sportsperformance og lær, hvordan du navigerer i din sport, træning, restitution og kost i en verden fyldt med (mis)information.

Anbefalinger

“Mathias var for mig ikke bare en træner, men en person man kunne snakke med - også udover sporten. Det betød meget for mig, og gjorde også at vores træninger sammen blev så meget sjovere"

"Personligt har kombinationen af tung styrketræning og eksplosiv/plyometrisk træning hjulpet mig med at blive en bedre atlet. Mathias' træning har altid været godt assisteret af en velbegrundet teori og stor viden på træningsområdet, som han ihærdigt deler ud af, hvilket også gør dig klogere."

"Personligt var det for mig dejligt at vide, at Mathias selv har været elite sportsudøver. Det har nemlig gjort, at han har kunne sætte sig ind i mange forskellige situationer. F.eks. Hvornår det var rigtigt at træne hårdt i forhold til belastning i løbet af sæsonen. Mathias er en dygtig personlig træner, men vigtigst af alt et godt menneske."

"Det specielle ved Mathias var for mit vedkommende, at han ikke kun gik op i at give mig et program, men også sørgede for, at jeg forstod hver enkel øvelse og havde den rigtige teknik. Han sørgede for at øvelserne altid var relevante for min sport og hvorhenne jeg var i min sæson."

"Hvis jeg ønskede at blive hurtigere eller mere eksplosiv, har Mathias hjulpet mig og lavet programmer der passer specielt til dette."

Det jeg synes som gør Mathias exceptionel, er hans evne til at skræddersy træningsprogrammer, der ikke blot er standardiserede rutiner, men snarere nøje tilpasset den enkelte atlets styrker, svagheder og målsætninger. Dette skabte en mere personlig træningsoplevelse, der maksimerede mine præstationer og potentielt reduceret risikoen for skader.

"Mathias er nok den bedste styrketræner jeg har haft! Hvis du gerne vil have noget ud af din træning, men samtidig have det sjovt og god sparring, så er Mathias den rette for dig!"

Mathias

Uddannet bsc & MsC i Sports Science and Health

Hvorfor skal du vælge MKperformance?

Individuelle forløb med fokus på
din udvikling

Hos MKperformance tilbyder jeg fysisk træning for atleter på alle niveauer. Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til din sport gennem øget styrke, bedre kondition, hurtigere sprint, højere hop, forebyggelse af skader og rådgivning om kost, væskeindtag og kosttilskud. Jeg arbejder med både fuldtidsprofessionelle, amatøratleter og unge talenter. Det er vigtigt for mig, at der er en god og sund sammenhæng mellem din sport og din hverdag. Du vil få et individuelt program tilpasset dig, dit niveau og din hverdag.

Dit program er altid tilrettelagt og optimeret baseret på den nyeste forskning for at forbedre din performance bedst muligt. Derudover er alle metoder afprøvet i praksis på nogle af de bedste mandlige og kvindelige atleter i Danmark.

Forløb

Pakker

Til dig, der ønsker flere værktøjer, bedre struktur, forbedre din styrke, arbejde på dine svagheder og forebygge potentielle skader. I samarbejde med mig vil du få udarbejdet et individuelt program skræddersyet til dine behov.

Til dig gerne vil have de bedste forudsætninger til at maksimere dit atletiske potentiale. Du har et presset program og mangler sparring og støtte til, hvordan du skal planlægge din hverdag for at optimere din performance. Du får her mere sparring og støtte, så du aldrig er i tvivl om, hvordan din hverdag, kost og træning bliver optimeret bedst muligt.

Det er muligt at købe fysiske sessioner, hvor vi kan arbejde med din teknik, gennemgå dit program, lave fysiske tests osv. Det er også muligt at købe fysiske forløb, hvor vi træner sammen fast i en given periode.